女性每一個月的月經期對女性來說也是一種排毒階段，所以對女性來說是有好處的。但是也有一部分女性月經總是不規律，或是出現月經期小腹疼痛的現象，這都是不健康的。那麼月經不流出來怎麼辦呢？
月經流不出來，月經量減少等大多都是因爲日常宮寒造成的內分泌失調，也有些女性是因爲最近受涼了，也會導致月經量的減少，而女性如果患有婦科炎症的話，也是會有這這樣的表現的。
針對月經減少的情況，女性應該及時的去醫院做一些和月經方面有關的檢查，看看自己的身體哪裏出現了問題，也好在最短的時間內處理治療。月經流不出來，除了按照醫生的話去治療以外，在生活中不要在受涼了，下身要穿的厚一點，尤其是年輕的小女生，不要爲了美麗而傷了身體。另外月經期間要保持好心情，情緒對月經的影響還是很大的。
如果是因爲宮寒而導致的月經量減少的話，那麼女性應該在日常中注意自己的身體保暖，不要吃一些過於冷的食物，尤其是那種剛剛從冰箱裏取出來的冰鎮食物，一定要過一會再吃。在月經期間可以喝一些紅糖水，裏面可以放一些薑片，這樣既暖胃又暖身。
