哺乳期在寶寶的成長過程中非常重要，不過有很多人對於哺乳期仍然不太瞭解，不清楚哺乳期雌激素高還是低，事實上哺乳期雌激素會偏高。如果哺乳期雌激素低的話，那麼可能是身體出現了一些小問題。
雌激素的分泌和孕婦乳汁的分泌有關
相較於平時來說，哺乳期的雌激素分泌量會大大的提高，這樣才能夠促進乳汁的分泌。如果女性這段時間之內雌激素分泌量不夠，那麼就很有可能導致乳汁不足，這樣就會影響孩子對營養的吸收。
所以小編建議媽媽們在哺乳期間一定要多吃可以促進雌激素分泌的食物，比如雞湯，木瓜，豬腳，魚湯，黃豆等等，要學會利用有效的食物促進雌激素的分泌，同時多吃這些含有非常豐富的營養元素的食物，對於提高孕婦的乳汁分泌量有非常大的幫助。
哺乳期的護理也非常重要
女性在哺乳期期間，還要注意控制自己的情緒，良好的心態在任何時候對於身體都是有益的，如果長期沉浸於負面情緒，很容易造成產後抑鬱症的發生，不但會對自己的心理造成影響，而且還會影響孩子的成長。因此，哺乳期的媽媽還要注意日常生活中的護理，平時應該多吃富含維生素的食物，並且還要調節自己的情緒。
