對於女孩子，每個月總是有大姨媽的幾天會覺得身體不舒服的，甚至有些女孩子會痛經到發冷汗、嘔吐、肚子疼痛、胸脹等等的情況都不奇怪。那麼，痛經是這麼嚴重，在痛經時需要休息嗎？
1.如果痛經嚴重的話是必須要休息的，哪怕是請假。因爲痛經嚴重的話整個人會覺得非常不舒服，也不在狀態，這時候就算是勉強去上班或者上學也不能用心，反而會對自己的身體不好。不如安安心心請個假，好好休息一些，不僅可以緩解痛經，而且也有利於身體健康。當然了，如果是痛經的程度不嚴重，也是可以繼續上班或者上學的。
2.另外，很多女孩子雖然有着痛經的毛病，但卻總是以爲痛經是正常的，是必須要經歷的，而從不加以調理身體，這樣往往就是加劇痛經程度，自己受罪而已。如果痛經嚴重是需要去看一下中醫調理身體的，一般需要服用一段時間的中藥。
當然了，在月經期間身體覺得有稍微的不適感那是正常，多數女性都有出現的，但這種正常的生理現象雖然我們改變不了，但是可以通過多休息或者是喝紅糖薑茶去調節的。
