優質的卵子怎麼產生的

卵子的質量好與壞，其實與女性懷孕生寶寶有直接的關係。成熟的卵子與質量好的精子相互結合，女性受孕之後，纔會懷上健康的寶寶。而女性對於這方面的知識不是十分了解，因此現在想要知道優質的卵子怎麼產生的？

卵子通過卵巢產生，而優質的卵子是女性身體所產生的。當然這與女性在懷孕之前的備孕有很大的關係。在飲食上不僅要嚴格的控制，其實在平時的生活中將抽菸喝酒這樣的不良習慣也已經改掉。也不要有熬夜的習慣，多吃對卵子好的食物等等。

卵巢除了具有卵子之外，還能分泌性激素，然後每個月只有一個卵泡成熟，這個時候如果卵子遇到精子的話，那麼女性就會出現受孕的現象。如果卵子與精子都很強壯的話，自然胚胎的發育會比較好。

女性一生只有500多個卵泡能成熟發育，在性激素以及酶的作用下，卵泡液排出，然後卵母細胞就得到了釋放，這就是排卵全部過程。卵子存活的時間大約48小時，在這期間之內會與精子相遇。而那些想要懷孕的女性，千萬要抓住這個好時機。