衆所周知，維生素足夠，人身體纔會更健康，尤其是對女性朋友想要順利生寶寶來說。在備孕時都想要多補充一些維生素，但是維生素的種類極多，怎麼選擇很重要，一起來看下備孕前吃什麼維生素？
1.維生素A：維生素A可以維持與促進身體骨骼正常的發育，確保皮膚的正常形態和功能。女性朋友備孕時一定要多補充維生素A，這樣可以讓女性的身體皮膚都處於最佳的狀態，這樣也有利於備孕工作的進行。可以多吃綠色的蔬菜，或者是胡蘿蔔等等富含維生素A多的食物。
2.維生素B1:維生素B1的功能是維持神經組織、肌肉和心臟的正常活動，保證身體的正常運轉。尤其是在備孕時一定要多補充維生素B1。平時的飲食中可以多吃全麥、燕麥、花生、豬肉、牛奶等等的食物。
3.維生素C:身體有足夠的維生素C，可以幫助準備大家有效地改善鐵、鈣和葉酸的使用，如果吸收足夠的維生素C，能夠抑制色素母細胞分泌過多的色素，併產生必要的數量，並能迅速排泄多餘的顏料在身體之外，維持正常的新陳代謝，有利於身體的全面調理。所以備孕時及時的補充維生素C非常重要。
