現在的男女比例比較大，很多女性都找到了對象，但是很多男性到了適婚年齡還沒有結婚，也沒有固定的性伴侶，就會出現一些精滿自溢的情況，也就是遺精。那麼精滿自溢是什麼感覺？
精滿自溢多發生在15歲左右，在睡夢中，或者在清醒狀態下會自然流出來精液。健康的未婚男性，每月會出現1—2次遺精，有的時候會多幾次，但都有正常現象。當男性有了正常、規律的性生活後，遺精的現象就會減少或消失。
如果精滿自溢的次數比較多，一個月發生在五次以上，男性就要注意了，不要去想男女之間的事情，用看書、鍛鍊或者玩遊戲的方式來緩解，否則會對以後的性生活產生影響。如果次數在精滿自溢的次數在一個月10次左右，就要去看醫生了。
精滿自溢是男性的一種自然現象，一般是沒有意識的現象，如果次數少，不用太過擔心，如果次數較多，可以找中醫調理一下。要想減少這種現象的發生，就要穿寬鬆的內褲和外褲，不要採用手淫的方式來緩解性衝動。另外男性要提高身體素質，多鍛鍊身體，讓身體更健康。
