爲什麼月經會提前8天

月經的正常週期爲28天左右，一次的月經時間爲三到七天。月經週期可能會有提前或者退後的情況。但長期不準，稱之爲月經不調。長期的月經不調容易引起併發症。月經不調需要及時治療。爲什麼月經會提前8天？

月經提前表明出現了月經不調的情況。月經不調可能是許多原因造成的。先排除是否是最近的生活作息混亂造成的月經不調。比如說是否飲食混亂。是否有正常的三餐飲食。是否熬夜，精神壓力大等等都有可能造成月經提前。另外，最近食用的藥物也可能有月經不調的副作用。

月經不調影響健康，那麼，月經不調怎麼辦？

1.正常作息。首先要調整自己的正常作息。最好不要熬夜，堅持早睡。三餐飲食正常，營養結構均衡也十分重要。

2.情緒正常。避免長期的情緒緊張情況，持續的緊張的情緒也會導致月經不調，保持一個良好的心態比較重要。

3.不吃刺激性食物。生冷類的食物在月經期間不能吃。也不吃刺激性食物，以免引起痛經。

4.注意衛生。平時的內褲也要保持每天一洗。最好實在太陽底下進行晾曬殺菌。