現在人們對於懷孕這個事情都比較重視，想要讓出生的孩子更加的健康，那麼就需要做好備孕的工作，這樣才能夠讓孩子身體健康，想要做好備孕工作是比較難的一件事情，所以很多人都想知道怎樣才能好孕？
想要提高受孕的機率，那麼一定要做好備孕的工作，同房的時間可以選在排卵期，另外在同房的時候需要注意提高同房的質量，千萬不要只顧增加同房的次數，次數增多之後，質量就會下降，想要成功受孕那麼在排卵期保證同房品質就可以了。
備孕工作一定要做好，想要做好備孕工作，需要兩個人一起努力纔可以，女性要注意平時的飲食，不要吃一些辛辣刺激的食物，另外要注意戒除菸酒熬夜等壞習慣，男性更是要戒除菸酒，在平時還需要注意提高精子的質量。
女性在備孕期間還需要注意攝取各類營養食物，比如富含蛋白質和維生素的食物，還需要補充葉酸，葉酸是備孕期間必需要補充的，因爲葉酸缺乏後會導致胎兒出現畸形的症狀，所以在平時一定要多注意，牡蠣，魚類等海產品也可以多吃一些。
