月經期間容易出現肚子痛，腰疼的情況，有的時候可能是生理性的原因，但是也有病理性原因導致。對病理性的原因要及時的治療，降低對女性的傷害。有女性經期肚子會發涼，經期期間爲什麼肚子特別涼？
經期期間肚子特別涼，考慮宮寒，這種情況採用紅糖水以及腹部熱敷進行調理。宮寒可能是由於貪食寒涼性的食物導致，所以出現宮寒的情況，可以通過飲食進行調理。而且平時，要吃一些溫熱性的食物，可以緩解肚子涼的問題。爲了避免經期肚子涼，在經期不要吃涼性的食物。
另外，在經期要注意小腹、腰部以及雙腳的保暖，像在春夏之交期間，不要過早的暴露雙腿，不要過早的穿短裙，即便是要穿裙子，一定要穿厚的打底。另外，平時要多用熱水燙燙腳，能刺激到足底的穴位與經絡，可以改善宮寒狀態。
月經期間，免疫力下降，很容易受到感染或是引發各種的疾病。所以，在經期，要食物營養豐富的食物，易消化吸收的食物，並且要保證有充足的睡眠，要注意休息，避免做劇烈運動，避免從事苦重的體力活。
