女性一般會比較注重自己的體重，因爲這能夠很直觀地顯示出女性身材的情況。有的女性可能在減脂塑形，但在經期時發現自己增重了，那女性經期體重是不是會比平時重呢？
有不少的女性在經期時體重是會比平時增加一些的。這主要是女性在來月經前，雌激素的分泌會增加，爲了讓女性的身體存儲更多的脂肪，一方面會讓女性食慾大振，另一方面會降低身體的新陳代謝速率，所以女性在經期時稱量體重會發現自己比平時會稍重一些。
如果女性有減肥塑形的打算，建議不要在經期進行減肥。女性的身體在經期時是比較虛弱的，免疫抵抗力會下降，激素水平也會和平時不同，如果女性在此時減肥，有可能會導致激素水平發生變化，造成月經不調。女性如果想要減脂，可以適當地做一些不需要腹部發力的運動。
在經期後的一週，被人們認爲是減肥的黃金時期，如果女性想要有一個姣好的身材，可以在這段時間進行運動塑形。在經期後的一週，雌激素、黃體素的濃度較低，新陳代謝速率加快，女性如果能夠把健康飲食和塑形運動結合起來，會有較好的減肥塑形效果。
