紅豆薏米水有着利水美白、除溼消腫的顯著功效，還是很多減肥人士的最愛。因此，很多女性想在月經期間也服用紅豆薏米水，從而達到更理想的瘦身效果。那麼，來月經能喝紅豆薏米水嗎？
在來月經期間女性應當謹慎服用紅豆薏米水。雖然紅豆具有一定的養心、補血的功效，但是薏米性偏寒涼，如果經期食用很可能引起痛經、經量增多或經期延長等情況的發生，因此，女性應當謹慎服用，尤其是虛寒體質的女性更應當避免在經期服用紅豆薏米水。
雖然紅豆薏米水具有利水除溼的功效，但需要注意脾胃虛寒的女性同樣不適宜服用，以免引起胃腸道的不適。此外，在熬煮紅豆薏米水時應選擇細長的赤小豆，而不是偏圓潤的紅豆，否則，非但不能起到除溼的作用，還有可能因敗血而加重寒氣。而薏米也應當先炒一下降低寒性。
除了不建議服用紅豆薏米水外，在月經期間女性還應禁止食用雪糕、冷飲、冰水等生冷寒涼的食物，可以適當食用紅棗、動物肝臟、枸杞等具有補血補鐵功效的食物，並適當增加休息時間。
