現在人們對於飲食健康十分重視，有一些女性體內有較重的溼氣，想要改善體質，據說喝一些紅豆薏仁水有作用，因爲喝紅豆薏仁水能起到去溼氣的作用，那麼，經期能喝紅豆薏仁水麼？
女性在經期可以適量喝一些紅豆薏仁水，薏米能促進身體的新陳代謝，有活血調經的功效，還有止痛的作用，但是在喝紅豆薏仁水之前，需要將薏米的寒氣去除一下，將薏米放到鍋裏炒一下就好。紅豆有利尿消腫的功效，還能清熱解毒，女性在經期喝一些紅豆薏仁水，能清熱祛溼。
經期喝紅豆薏仁水的時間也有講究，吃過早飯後可以喝，還可以在午飯後喝。喝紅豆薏仁水儘量在上午，因爲這個時間段是胃、脾頻繁工作的時間，紅豆薏仁水有補脾胃的作用，此時喝，達到的功效更爲顯著。
煮紅豆薏仁水時，要注意不要放大米一起煮，原因是大米的溼氣重，用它熬粥會讓粥過於粘稠，還會破壞紅豆薏仁的功效。紅豆與薏米都是非常難煮爛的食材，在煮之前可以先泡一個小時後再煮，這樣不僅好煮，還有利於將紅豆與薏米的營養煮到湯水中。
