大家都知道，女性在經期最好不要着涼感冒，喝冷飲和吃生冷的食物，因爲這樣可能會加重痛經，關於受涼的問題，有的女性也提出了一個疑惑，那就是:受涼會導致月經時間長嗎？
身體受涼有可能會影響到女性正常的內分泌，或者刺激子宮收縮，從而導致月經時間變長，如果只是偶爾出現這種情況，並不需要特殊處理，做好保暖工作就好了，同時，可以觀察下次月經來潮的情況。如果月經超過了一個星期還沒有乾淨，可以去醫院檢查性激素6項和B超，在醫生的指導下，服用一些有調經止血功能的藥物對症治療。
一般來說，女性在月經期間要注意保暖，避免受涼，很多女性在經期都有痛經的情況，所以千萬不要吃寒性的食物，否則還容易導致脾氣虛，加重痛經，很容易使月經時間延長，在經期一定要改善飲食，不要吃辛辣油膩的食物，比如燒烤火鍋，可以適當多吃一些水果蔬菜，同時也要注意好個人衛生，勤換衛生巾，避免陰道感染，因爲月經期間受到感染，也可能會導致經期延長，因此，做好經期的護理十分重要。
