備孕期能不能每天玩手機

手機爲生活帶來了許多便利，現在手機已經是生活中必不可少的電子產品了，如果完全脫離手機的話是不大可能的，不過，手機帶有一定的輻射，長時間玩手機的話身體肯定是不好的，那麼，備孕期能不能每天玩手機？

備孕期可以每天玩手機，不過應當把握好玩手機的時間，不宜長時間玩手機。手機使用半小時以上或一小時就要放下，適當休息會，到別處走動一下，活動筋骨，既有利於備孕，女性的精神狀態也好。女性平時不要過度依賴手機，一旦玩手機上癮的話，也很難戒掉。

另外，備孕期的女性由於工作緣故，可能需要長時間面對電腦，電腦也有一定的輻射，爲了避免輻射過於強烈，女性可以給電腦安裝上一層保護屏，來減輕輻射傷害。有條件的話也可以穿防輻射服。

另外，晚上睡覺前，女性不要過度使用手機，不然會出現眼睛乾澀、眼睛疲勞等不適。而且也不要習慣性的把手機放在枕頭下，因爲這樣輻射對頭部的危害比較大，會對中樞神經系統造成影響，最好放在距離牀頭30-50公分遠的地方。