備孕的過程不是絕對的。可能一下就中了，也有可能遲遲沒有反應。對於一直想要寶寶的夫妻來說，備孕期間其實只需要掌握正確的方法會有好消息，否則錯誤的備孕方式很有可能是白費力氣，那麼備孕期間有什麼方法可以提高懷孕機率呢，下面小編就來和大家說一說。
誤區一：全素食備孕。
全素食的飲食會影響女性排卵，如果長期吃素食的話，可能會出現停止排卵的現象，並且月經的週期會比正常的時間要短，故而引起無法受孕的情況。
誤區二：減少運動量
備孕期間恰是應該多動動，長期不運動會導致淋巴或血行性栓塞，從而使輸卵管不通。
誤區三：過度進行陰道清潔
過度清潔陰道容易破壞陰道內部環境的平衡，影響受孕。如果在清洗的過程中操作方法不當的話，還可能會引發輸卵管炎和盆腔炎。
記算排卵期
懷孕的前提，就是精子和卵子能夠順利的結合成受精卵，這纔是一個生命的開始。如果女性都沒有排卵，那麼做再多的努力也是白費，而女性一個月只會排一次卵，所以我們應該抓住最佳時期，在女性排卵期間進行恩愛，這樣會增大懷孕的機率。一般女性的排卵日期是從下次月經第一天開始算，倒數14-16天爲排卵日，排卵日的前5天和後4天加一起成爲排卵期。如果不會算的可以下載一些計算日期的app來幫助哦
學會提高精子質量
萬里挑一，這個詞應該就是用來形容當精子和卵子結合時候的狀態了吧。當彼此恩愛完之後，它們之間就會做一個選擇，選出最優秀的那一個進行匹配。所以說男性的精子質量對於受孕來說是很關鍵的，如果精子少、質量不好的話，很可能會在未到達卵子面前就已經身亡，所以進行再多的恩愛也是沒有用的。而如果精子質量高的話，那麼選擇的餘地就很多。所以男性朋友們在平常是需要多注意自己的身體的，除了戒菸酒之外，還要適當的運動，這樣對更好的懷孕也是有一定的幫助的。
學會正確姿勢
現在的人都喜歡用不同的體位姿勢來進行恩愛，但是要知道，最佳受孕的姿勢其實就是傳統的男上女下姿勢。這種姿勢有助於男性在射精之後讓精液更好的流入女性體內，不至於流出。這樣更加容易的儲存精液，能夠讓精子在通往卵子的路途縮短並且更加有效。所以在恩愛的過程中，儘量多采取這種方式，避免動作太多精液流出。這樣就會更容易懷孕了。
