相信很多女性都會聽說過，想要生育寶寶的，最好選擇在30歲以前，30歲以前生育各方面條件都是最好的，產後恢復也比較快，超過30歲以後，懷孕機率就會下降，備孕時間也需要比較長的時間，產後恢復也慢，對此有女性想知道，32歲怎麼懷孕？
女性32歲的時候有懷孕的計劃，在備孕期間應去醫院做孕前檢查和優生優育檢查比較好，通過不同的檢查項目，可以更好的瞭解女性的身體狀況，是否健康良好，是否可以承受懷孕，如果發現有不利於懷孕的因素，就要儘快採取對症有效的措施進行治療，將不利於會懷孕的因素消除以後，纔可以考慮懷孕。
32歲的女性想要懷孕，應養成良好的生活和飲食習慣，做到不熬夜，早睡早起，每晚10點之前睡覺，加強飲食調養，多吃些富含優質蛋白、多種維生素和礦物質的食物，生冷寒涼及辛辣刺激性的食物不可以吃，要有適度的運動鍛鍊，逐漸的提高身體體質，增強免疫抵抗力，安排在排卵期間同房，有助於提高受孕機率。
女性超過30歲以後再考慮懷孕的，年紀大的女性在懷孕的時候，胎兒越容易出現神經系統發育異常，而口服葉酸可以幫助預防胎兒神經系統發育不良等問題，但建議女性最好做個葉酸代謝的檢查，看看自身葉酸代謝情況，如果顯示有葉酸代謝的高風險，女性需要在醫生指導下服用合適劑量的葉酸，最好備孕期間就開始服用。
