很多女性都在承受着痛經的折磨，看到一些沒有痛經的人可能會羨慕，並且會疑惑自己爲什麼會有痛經，在一些說法中痛經和體寒有關，那麼，痛經真的是因爲體寒嗎？
在中醫的角度來說，體寒和痛經是存在一定的聯繫的。中醫上認爲，體寒會導致女性血液流通不暢，容易有血瘀的情況，在經期的時候，經血就沒有辦法順利排出，引起女性痛經。體寒的女性往往和溼也有一定的關係，體寒痛經的女性往往會有經期延遲、經血量少等的情況。
女性體寒，和後天的居住條件、生活習慣有一定的關係。如果女性居住的緩解長期潮溼陰寒，在經期有涉水受寒的情況，或是長期愛吃生冷寒涼的食物，女性就容易有體寒的情況，在經期的時候也會更容易出現痛經的情況，不少體寒的女性痛經時候的反應也是比較劇烈的。
體寒的女性想要改善情況，首先要從飲食上入手，建議女性要少吃寒涼的食物，冷飲、海鮮和涼菜也要少吃，均衡攝入營養纔是比較重要的。其次，女性要注意身體的保暖，天氣轉涼後，要注意四肢和腰腹部的保暖情況，不要讓身體受寒了。
