有一些女性平時身體很好，幾乎不生病。但是她們懷孕之後，卻是經常的感冒，原因是懷孕後身體的抵抗力下降，容易被細菌與病毒感染誘發疾病。可以通過飲食來增強免疫力，那麼，孕婦吃什麼增強免疫力？
1、脂質魚
這種魚中有大量的對身體有益處的脂肪酸，比如大麻哈魚與金槍魚。含有的這類脂肪酸有抵抗疾病的作用，同時可以降低血內脂肪量，能夠起到預防心臟病相關的血凝。
2、蔬菜類食物
抵抗疾病的食物中，蔬菜類食物是最好的選擇，比如菠菜、甘藍、生菜等等。這些蔬菜中有大量的維他命與礦物質元素、抗氧化物等等，這些元素是孕婦不能缺少的。
3、全穀類食物
從精製穀物中提取一些營養成分則爲全穀類食物。主要有硒元素、葉酸以及維生素B等對於心臟健康有益的元素。孕婦經常吃這些食物不僅能夠控制體重，同時能夠減少患糖尿病的危險。它們含有的纖維含量可以讓人們感不到飢餓，也有促進消化的作用。
總之，孕婦每天要喝牛奶或者酸奶，適當多吃點雞蛋、魚肉、豆類、新鮮蔬菜等等，她們在孕期不能用藥，想要提高身體的抵抗力，只有從食物中獲取。
