孕酮是女性體內尤爲重要的激素，它的分泌水平對生育功能有很大的影響。如果是備孕時出現孕酮低，女性就很難受孕成功。如果是孕期出現孕酮低，孕婦就很容易出現先兆性流產。那麼，孕酮低的人吃什麼好呢？
孕酮低的人首先應該吃大豆和豆製品，大豆裏面含有比較多的大豆異黃酮成分，這也是植物性的雌激素，能夠對孕酮低的人有所補充，而且大豆裏面的維生素也能夠平穩在女性的情緒，對胎兒的發育有幫助，但是大豆吃多了容易脹氣，所以攝入應該適量。
其次，應該多吃新鮮水果，很多新鮮水果中都含有生物孕酮素，比如說柚子、獼猴桃、草莓等水果不僅味道香甜，還能較好地補充孕酮，多吃點水果也對孕婦和胎兒的皮膚有幫助，讓生出來的寶寶皮膚細嫩，由於富含膳食纖維也能預防孕婦在孕期的便祕問題。
最後還是建議服藥治療，雖然很多食物中都含有一定量的孕酮，但是並不能大幅度的改善孕酮低的狀況，所以孕酮過低還是建議服用黃體酮，也可以通過肌肉注射的方法改善，黃體酮能夠使孕婦不對胚胎產生排斥反應，更好地保護胎兒發育，但具體的服用情況需要醫生指導。
