女性一般較爲正常的白帶呈乳白色或透明，同時略帶腥味或無味。如果白帶突然無故增多，而且有顏色氣味的改變，則有可能是白帶異常的徵兆。那麼，白帶增多怎麼恢復呢？
首先，到正規醫院檢查是患者的最優選擇，在醫生的指導下查明感染的病原體是什麼。再根據檢查結果，選用相對應的藥物進行合理的治療。同時，這裏還建議要保持外陰的清潔乾燥，出現瘙癢時要使用恰當方式清洗，有感染時使用遵循醫囑使用相應藥物坐浴，內褲的選擇要透氣，寬適，還要忌酒及忌辛辣或過敏食物。
另外，注意清洗自己的私密部位，做到乾淨整潔能夠有些的預防白帶異常和白帶增多。多注意休息，千萬不要讓勞累在生活中如影相隨，這也是大家在日常生活裏要注意的事情。
最後，還要放鬆心情，不要給自己太多精神壓力。現在的人大多數工作和生活壓力過大，女性朋友時刻要記得放鬆自己。此外，把良好的作息習慣時刻牢記心中，按時吃飯，少喝飲料，多喝純淨水，這些都是能夠有效預防白帶異常白帶增多的做法。在日常的飯食中可以加入更多的新鮮蔬菜和水果，補充維生素，這樣能夠有效的調節自己的身體健康。
