懷孕中的婦女，要記得遠離辛辣的食品，這是因爲辛辣食品會造成消化不良、胃部不適、便祕、痔瘡，這樣不利於準媽媽、準爸爸身體，建議一定要遠離。
第二個是醃製食品。醃製食品中含有的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對女性身體不利，要是你是過敏體質的孕婦，可能對胎兒以後的發育造成影響愛那個，備孕期這些食物就不要吃了。
再次就是罐頭食品，罐頭食品在製作時都有添加劑，食用罐頭會影響孕婦對於營養的吸收，從而影響胎兒和孕婦的健康，建議不要食用。
最後就是遠離酒，酒精可以通過胎盤而進入胎兒體內，對胎兒大腦和心臟的危害非常大。
