產後平躺六小時之後可以換睡姿嗎 產後的正確睡姿順產。很多媽媽在產後迴避要求平躺六小時，下面本站的小編就來說說：產後平躺六小時之後可以換睡姿嗎 產後的正確睡姿順產。
一般來說，剖腹產手術之後，醫生會要求產婦在病牀上平躺6個小時，而在6個小時之後，就不建議繼續平躺了。可以採取半臥位的姿勢，將毯子、被子或者是靠枕放在腰部的位置，讓自己可以呈現一個20-30°的角度，這樣也可以很好的減輕對於傷口的牽拉感，緩解一下疼痛。
自然分娩的媽媽在會陰部有切口，若切口在左側應當向右側睡，若切口在右側應向左側睡，這是爲了防止切口受到壓迫，可以有效的幫助子宮近況恢復原樣，新媽媽可以其它睡姿交替進行，才能達到最佳的效果。剖腹產
6小時前
新媽媽術後回到病房，需要頭偏向一側、去枕平臥6個小時，因爲在於大多數剖宮產選用硬脊膜外腔麻醉，頭偏向一側可以預防嘔吐物的誤吸，去枕平臥則可以預防頭痛。
6小時後
6個小時以後，新媽媽可以墊上枕頭，並應該鼓勵進行翻身，以變換不同的體位，採取半臥位的姿勢較平臥更有好處，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。
1.多喝水，保持大小便通暢。剖腹產因傷口問題，導致產後產婦腹部不敢用力，大小便排便會比較困難，因此產婦可以多喝水幫助排便，避免造成尿瀦留或大便祕結。
2.注意個人衛生。剖腹產產婦要特別注意衛生問題，以防感染細菌，要注意刷牙、洗臉、洗澡，洗澡要採用淋浴的方式。
3.保持傷口清潔。傷口清潔乾淨有利於恢復，出現瘙癢不要用手抓，更不要隨便用不乾淨的物品擦洗，出現發熱、發紅、有膿水滲出等情況應及時就醫。
4.至少6周後才能性生活並要做好避孕。過早性生活可能引發感染，建議至少產後6周。此外，如果剖腹產的是第一胎，建議至少隔18個月再妊娠。
5.可適量運動，但劇烈運動建議半年後再開始。一般情況下，傷口一週可拆線，產後42天可完全恢復。可在術後6～8周的時候做一些中度運動量的活動幫助恢復，但需要在醫生的認可下進行。醫生指出，產後檢查無大問題，約半年後可以進行劇烈運動。
6.科學合理飲食。建議平時注意多補充蛋白質，適當雞蛋、牛奶等的攝入，可加快傷口的癒合。坐月子期間，控制鹽的攝入。建議產後飲食上所有食物和飲料，最好都選擇溫熱的，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。
