相信大家都知道生孩子不是一件容易的事情，特別是在發動之後，孕婦還要等待宮口開完之後，纔可以正式進入產程。但有些人的宮口開的比較快，有些人的宮口開的比較慢，開得慢的人自然要疼得更久一些，怎樣有助於宮口開得快?
怎樣有助於宮口開得快
1、生孩子之前多走動，當然不是一直的走，只是每天都得安排合理的散步時間就好，不能老是躺着，或者坐着。
2、還有就是懷孕最後一階段可以泡些茉莉花茶喝，這個有理氣開鬱、闢穢和中的作用。
3、在準媽媽快臨產的時候可以喝些特濃的蜜蜂水，這個對開宮口也有促進作用。
4、快臨產的時候會很痛，但是還是建議，上下樓梯，這樣如些來回的走動也有促於開宮口，不過得注意速度要慢，因爲你得保存體力。
5、臨產的時候，醫生說推拿合谷穴，這個也有催產功效，這個畢竟是個古老的方法有一定的依據的，不防試試。
宮口開一指是多少
宮口開一指是多少釐米?宮口開一指是1釐米左右。 宮口開一指這是第一產程開始了。第一產程是指有規則的宮縮開始到宮口開全(約爲10釐米)。這個階段初產婦約需11～12小時，經產婦約需6～8小時，這是整個過程中時間最長的產程。建議去醫院住院吧，超過12小時宮口還開不全的話，要考慮剖宮。
如果宮口開的比較慢的話，孕婦一定要選擇合適的生產方式，千萬不能盲目選擇順產。宮口開的慢，孕婦的體力消耗就比較大，就算宮口全開之後，孕婦也沒有多少力氣去生孩子了，這樣只會讓自己飽受折磨而已，對孩子也會有不利的影響，容易造成缺氧。
