現在越來越多的人提倡自然分娩，醫院也會建議大家自然分娩。自然分娩之所以受到這麼多人的歡迎，自然是有它的道理的，自然分娩就像瓜熟蒂落一樣，是最符合大自然規律的。自然分娩對產婦和孩子都是有益健康的。生完孩子以後要坐月子，讓身體得到休息。那麼自然分娩產後護理常規呢？
自然分娩產後護理常規有哪些
1、按摩子宮： 目的是幫助子宮的復原及惡露的排出(產後快速復原子宮的妙招)，亦可預防因收縮不良而引起產後出血。
2、惡露的觀察： 惡露是指由子宮所排出的分泌物，產後1~3天，量多、顏色較紅，以後顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象，應立即通知醫護人員(產後怎樣觀察和處理惡露)。
3、小便： 由於會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產後有解小便或解不乾淨的感覺，產婦應於產後2小時開始解小便，若解小便不通暢，請通知護理人員協助。
4、活動：產婦第一次下牀，可能因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護理人員協助及陪伴。下牀動作要慢，先坐於牀緣，無頭暈再下牀。
產後怎樣促進子宮的恢復
子宮懷孕期間是體內變化最大的器官，從50克一直增長到妊娠足月時的1000克。分娩當天，子宮就開始恢復，但不能一下子就恢復到原來的狀態。新媽媽臥牀時採用側臥姿勢，適量下牀活動，注意私處衛生，及時排便，及時哺乳等，都可促進子宮恢復。
按摩子宮幫助子宮復原及惡露的排出，也可預防因收縮不良而引起產後出血。按摩方法：
1、找出子宮的位置，肚臍下面觸摸到的一個硬塊。
2、用手掌稍施力量於子宮位置環行按摩。注意的是如果子宮疼痛得厲害，應立即停止按摩，俯臥姿勢可減輕疼痛，疼痛到影響休息要及時諮詢醫護人員
自然分娩的時候，因爲出血很多加上用力會使得身體很虛弱，所以產後一定要好好的休息，才能讓身體恢復之前的健康。坐月子的時候儘量有家人的陪伴，讓家人幫忙照顧寶寶，產婦只有休息好了保證足夠的睡眠，飲食營養跟上，才能夠有足夠的母乳來餵養寶寶。
