心情愉快，母乳才足
據美國《泰晤士報》7月7日報導，英國科學家的一項全新研究表明，年輕母親在心理狀態上假如承擔着極大的工作壓力，那麼母乳的品質就很有可能遭受危害。據報道，美國肯特大學社會心理學專家教授弗朗克·弗勒迪強調，從藥理學的視角看來，母乳飼養毫無疑問比人工餵養有益。但如今許多年輕母親在心理狀態上面承擔着極大的工作壓力，好像不給小孩母乳，他們便是逃避責任。這類心理狀態上的工作壓力，很可能相抵，乃至超出寶寶吃母乳所獲得的益處。
從此，記者採訪了原聯合國人口基金生殖保健新項目諮詢顧問、北京市金秀母嬰之家主任醫生金瓔。金教授表明，雖然如今的科學研究結果還不可以確定心理壓力會對母乳品質造成危害，可是，會危害母乳分泌量的結果是一定的。
哺乳母親心理壓力大
“大概50%的母親都曾經歷奶水不足的憂慮。”金教授說，針對新生嬰兒媽媽，他們較大的心理壓力主要是顧慮自身有沒有造成充足母乳的工作能力來確保小孩健康快樂成長。若寶寶哭鬧，就擔憂小孩沒吃飽了；若小孩休重提高得慢，會誤以爲母乳“不足”、“不太好”。那樣的心理壓力，通常會促使母乳的分泌量降低。
金教授說，一些孕婦產後抑鬱症會危害母乳的分泌量。一般來說，月子期女性的心理狀態處在敏感和不穩定情況，乳媽因神經系統內分泌失調的明顯轉變，危害了乳汁的代謝，與此同時因爲心情低落，容易疲勞，飲食搭配睡眠質量較差，不積極主動開展按需哺乳，危害寶寶吸吮乳頭的頻次和胸部排盡，造成乳汁代謝始動延遲時間，乳汁便會代謝不夠。
除此之外，處在哺乳期的職場女性，長期性承擔太重的心理壓力，會造成女性身體細胞外液的不融洽，內分泌失調打亂，假如產前沒有充足的母乳飼養的充分準備，生完孩子不留意調整本身的心理狀態，母乳分泌量也會遭受危害。
哺乳母親要堅定信心
金教授說：“但凡有生育功能的女性，絕大部分都能夠代謝充足的乳汁飼養寶寶。”因此 爲人父母者，從臨產前逐漸就應搞好母乳飼養的充分準備，堅定信心，堅信自己的母乳可以達到寶寶必須。對哺乳充斥着自信心的心理狀態將是生完孩子母乳飼養取得成功的基本上確保。
金教授強調，最好是的推動乳汁分泌的方式便是提升寶寶吮吸頻次，使之經常刺激乳房，吮吸越多，媽媽的乳汁就越充裕。針對這些覺得母乳不夠的媽媽，喂完一邊胸部，假如孩子哭鬧，不必急着給嬰兒奶粉，只是換一邊再次喂。一次餵母乳能夠拆換胸部多次，乳汁不容易被吃乾的，只是越吃越大。假如早已混合餵養，也應慢慢降低嬰兒奶粉頻次。
針對有心理壓力的孕婦，親人要加多寬慰，守候她渡過第一次哺乳的痛疼，激勵她多觸碰寶寶，讓寶寶多吸吮。必需時可請醫院護士或哺乳諮詢顧問協助。此外，家中別的組員應照顧好孕婦，積極分攤家務活，避免 其疲憊。
金教授表明，因爲孕婦的心態對乳汁的代謝有非常大危害，防止心態的起伏和勞累過度，維持心情愉快、確保充足的睡眠質量是確保母乳一定量的合理方法。▲
