難題一：覺得全身疲憊時泡個沖澡
當全身疲憊時悠閒自在在裝滿開水的浴盆中泡上半小時，簡直既舒適整潔又緩解疲勞。可是對孕期三個月的孕婦而言，那樣做可導致畸形胎兒或弱智兒。很多的臨牀實驗和對人們的傳染病調研確認，孕初期接納到物理學性的有危害因素，如超溫的熱水浴和戶外工作等，都可以使孕婦身體產熱提升或排熱欠佳而導致高燒。初期的試管胚胎日常生活在高溫自然環境下，非常容易遭受損害，高溫會殺掉這些瓦解中的體細胞，使該機構終止生長髮育，尤其是胎寶寶的神經中樞系統軟件非常容易遭受損害，導致畸胎，情況嚴重使試管胚胎夭亡。
恰當的作法：溫度要操縱在38℃下列，特別是在不必洗坐浴，防止在浴盆中長期泡浸腹腔，並且洗澡時間數最多不超過二十分鐘。
難題二：懷孕期間吃魚越多小寶寶越聰慧
魚種被普遍認可是營養食品，有一些魚還帶有保護心臟的人體脂肪。殊不知，不一樣類型的魚身體會堆積着不一樣量的汞，它是一種對身體有危害的純天然原素。
近期，美國食品和藥物管理局提示孕婦及方案孕期的婦女，要防止吃鯊魚、鯖魚、箭魚及方頭魚，由於這四種魚的汞成分很有可能會危害胎寶寶人的大腦的成長髮育。特別注意的是，金槍魚由於含有的汞少而沒被納入孕婦忌食範疇。但有承擔制訂汞管理辦法的人員覺得，婦女們在懷孕期吃許多 瓶裝的金槍魚也是不太好的，有一些地域早已限定懷孕期間婦女每週吃金槍魚的量不可超出198克。
難題三：小腿浮腫不可多飲水
胎寶寶滿五個月後，孕媽的心肺功能肝腎功能都慢慢進到“超負荷”運作環節，它是一切正常狀況，小腿肚在傍晚時分發生輕度水腫，也是一切正常的，無須降低飲用水。反過來，因爲寶寶發育造成的廢物還要靠孕媽排出來，一定量飲水能夠減少新陳代謝廢物在身體滯留的時間。由於小腿浮腫的另一緣故，是增加體重產生的負載，可在辦公室放一張小凳或一個木箱包裝，進而擱腳，協助足部的血液流回，降低水腫很有可能。每工作中兩小時後，可稍做屈伸，並按摩小腿位置。
難題四：孕吐是一切正常的
三個月之後的孕吐一定包藏着某類困境，一定要小心。
最新發現，孕吐也具備某類基因遺傳很有可能，換句話說，孕期女士的媽媽或家婆當初孕吐異於常人，乃至一路孕吐到上母豬產牀，她自己的孕吐反映有87%的很有可能過度經常和明顯。由於非常總數的孕吐是因某類氣味催出的，在嗅聞到這類氣味前的一剎那，能夠在鼻下點一點香薄荷換氣膏，可遮住“讓人不愉快的氣味”。留意，也不必太不把孕吐當一回事，噁心想吐、反胃是孕初期的一切正常主要表現，但假如孕吐強烈，也必須做進一步的查驗，以明確是否葡萄胎、雙胞胎寶寶、雙胞胎。
關鍵詞：孕前保健
