愛美之心人皆有之，有時候懷孕也會犧牲很多，媽媽犧牲掉自己的美麗來生兒育女，可見母親有多麼偉大，一般女性朋友在懷孕時會出現妊娠紋，非常難看，有些女性朋友因此自卑，不願意再穿好看的露臍裝，那麼有沒有辦法消除這些難看的妊娠紋呢？
產後妊娠紋多久能淡化
產後6~12個月後，孕媽媽的妊娠紋通常會明顯變得沒那麼清晰了。妊娠紋的顏色會慢慢變淡，通常比周圍的皮膚要淺，具體變成什麼顏色還是取決於孕媽媽的膚色。但產後妊娠紋的紋理不會變了。
生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議你可以在家做一些簡單的運動(例如：擡腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。同時也可以使用專業的祛妊娠紋產品幫助去除色素及紋路。
消除妊辰紋食療方法
1、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。
2、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。維生素E對於皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
4、正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態。清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。
5、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁。喝脫脂奶，少喝全脂奶。喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。
6、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
經過本文的介紹，有妊娠紋的準媽媽現在是不是已經重燃希望了呢？妊娠紋在產後可以變淡或者消除，只有方法正確，養成良性的生活習慣，飲食均衡，每個媽媽都有機會變會那個沒有妊娠紋的漂亮女性喔，當然妊娠紋是一個母親的標準，也算是生兒育女的勳章，若沒有消除，也不必氣餒，不必難過。
