孕婦的胃口，準爸爸是很頭疼的，有時候喜歡吃重口味的，做好擺在面前了，又不想吃了。孕婦的飲食是需要很講究的，不像平常人什麼都可以吃，稍微吃得不好就會消化不好了，尤其是孕晚期的時候。孕晚期如果消化不好吃什麼呢？接下來，隨小編一起了解一下吧。
孕晚期消化不好吃什麼
1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性。
2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物。
4、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。
孕晚期營養原則
1、進入妊娠後期，除滿足胎兒生長髮育所需外，孕婦和胎兒體內還要儲存一些營養素，所以對營養素需求量增加。要增加每日進餐次數和進食量，使膳食中各種營養素和能量能滿足孕婦和胎兒需要。
2、這時期要補充足量的鈣。妊娠晚期準媽媽對鈣的需要量明顯增加，因爲胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，準媽媽要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋。
3、應補充足量的維生素B。孕晚期準媽媽維生素B不足，會出現類似早孕反應的症狀，甚至影響生產時準媽媽的子宮收縮，導致難產，因此準媽媽要多吃富含維生素B的粗糧。另外，妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐。
孕晚期，孕婦不止要吃得好，還要多注意自己的身體變化情況。如果吃得消化不良了，要儘快調節飲食，不易消化的食物儘量不要吃了。雖然準爸爸對準媽媽的飲食有很多話想說，但此時還是要好好伺候我們的準媽媽，別惹我們的準媽媽生氣哦。
