孕晚期，孕媽的體重逐漸增大，壓力也越來越大，同時心情也是非常緊張的。這時候孕媽最需要的是關心，安慰，陪伴等等。那麼，孕晚期寶寶總窩成一團正常嗎？孕晚期孕媽要注意什麼呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
孕晚期寶寶總窩成一團正常嗎
只要是胎動正常，檢查B超正常，一般是沒什麼事的，建議平時注意適當鍛鍊，合理飲食，多吃些新鮮的蔬菜和水果，保持良好的心情，孕期需要定期檢查胎兒的發育情況，保持良好的心情，孕中期以後可以定時放音樂，進行胎教對寶寶的大腦發育是有好處的。
孕晚期孕媽要注意什麼
1，不要撞肚子。孕晚期時要避免別人或自己撞到肚子。雖然胎兒周圍有羊水，即使腹部受到撞擊時也可以有一定緩衝作用保護胎兒，卻可能因爲撞擊造成損傷性的胎盤早剝，或者內出血。如果是人多擁擠的地方，別人趕路時未必能一眼看到你是準媽媽，所以更要千萬小心，避免和人衝撞。
2，不要摔跤。孕晚期的時候，準媽媽的肚子比較大，行動比較笨拙，而且視線也會受到肚子的遮擋，所以路面情況一定要多加小心，避免摔倒、絆倒等。一定要穿防滑、合腳的鞋子。
3，不要提重物。提重物時的用力會刺激宮縮，或者增加胎盤早剝的風險。尤其是一些年輕的準媽媽，不把懷孕當回事，活動、提重物等都不加註意。其實這是很危險的，一定要當心
4，最後一個月不要游泳。游泳是非常適合準媽媽的運動，因爲水的浮力可以幫準媽媽減負，讓準媽媽可以相對輕鬆地活動。但是，最後一個月時最好不要游泳，因爲泳池的水如果不夠乾淨，很可能導致陰道感染，影響生產及寶寶的健康。同樣，如果有早產、出血或胎盤前置，以及妊娠高血壓、糖尿病等疾病的準媽媽，最好不要做太多運動。
5，不要彎腰。肚子大了，彎腰時要特別小心，防止對腹部壓力過大，避免腹部壓力變化過大引起的異常情況出現，比如胎盤早剝。腹壓的驟然變化可能會引起胎盤早剝，尤其是有孕期合併症的，如糖尿病、高血壓、腎病或者寶寶發育特別小，腹壓的加大或突然的變小，這種壓力的變化可能會增加胎盤剝離的風險。
以上便是小編爲大家介紹的關於孕晚期寶寶總窩成一團的一些內容，希望對大家有所幫助哦。爸爸們要適當減少工作量，多陪陪媽媽，和媽媽一起見證和迎接寶寶的出生。孕媽不要太過緊張，要緩解壓力，既來之則安之。
