當女性在得知自己懷孕的時候，無疑是最幸福的時刻了。而在懷孕初期，女性雖然幸福，但也會有很多痛苦，比如嘔吐、尿頻等等早孕反應。而有些孕婦在剛懷孕的時候，會感到腰部疼，那麼這是怎麼一回事呢？該如何緩解呢？下面就跟隨小編一起來看看吧！
剛懷孕總腰疼怎麼回事
在妊娠的中期，是很容易患腰疼的時期，但也有的女性，在剛懷孕的時候就感到腰疼。在孕早期，腰痛大多是因爲雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔內血液聚集，發生充血和淤血造成的，這時候的腰痛一般比較輕微，所以孕媽媽不必太過於緊張。
懷孕期間怎麼緩解腰疼
1、適當休息，足夠的休息會使準媽媽精神煥發，腰痠背痛的現象自然會減少。
2、穿舒適的鞋子。有2-3cm跟的低跟鞋纔是最適合準媽媽的款式。
3、注意良好的姿勢。準媽媽站立時骨盆稍往前傾，肩膀稍向後落下，不要長時間站立，姿勢要常變化，坐着時可在腰後放個柔軟的靠墊，舒緩背部的壓力，睡覺儘量選擇側睡，睡一段時間就換個姿勢。
4、適當運動加強鍛鍊。多做些簡單的運動以增強腹部和下背部肌肉，比如游泳、孕婦操等等。
對於孕婦來說，剛懷孕的時候出現腰疼的情況是輕微的，但是隨着寶寶的長大，子宮的增大，孕中期和孕晚期腰疼的情況會加劇的。因此，孕婦不妨在飯後散散步，當丈夫的就要好好的爲妻子按摩一下腰部，以預防腰疼情況的發生了。
