胎兒生長受限其實就是胎兒生長緩慢，比起一般的胎兒來說明顯要小很多。其實造成胎兒生長受限的因素有很多，飲食也是一個非常總要的因素。那麼胎兒生長受限可以多吃一些什麼比較好呢？如果你能夠在飲食上積極調理的話，胎兒生長受限是可以獲得好轉的。
提高飲食質量，增加飲食中的蛋白的入量是非常重要的。雞蛋是很好吸收的優質蛋白質，每日最好能夠保證2個雞蛋的攝入。因爲不同種類的動物肉、魚肉、蛋及牛羊奶中含氨基酸的種類及數量不同，必須要接受各種食物，合理的葷素搭配，才能改善營養狀態。
應食用新鮮和多品種的蔬菜及水果，保證維生素的足夠補充。只要能在妊娠中期及時發現並認真的管理，大部分生長受限胎兒都能得以糾正。如經過飲食調節仍不滿意時，可靜脈注射複方氨基酸。
1、在很多時候，孕婦都會忽略自己應該吸取足夠營養這回事，所以在平時她們也都會多吃肉和喝雞湯，以爲就能夠補充營養了。但是這種做法和想法是錯誤的，只有這些營養是遠遠不足的，還要多補充蛋白質。
2、每天早上都會吃2個雞蛋，不管好不好吃，胃口好不好，2個雞蛋已經成爲最基本的早餐和飲食了。中午的時候，也會盡量做到營養均衡，其實就是有魚有肉有蛋白質，還會有蔬菜。反正多吃蛋白質是沒有問題的，少吃就不行了。有時候也會吃一些含脂肪少的食物，可以補充必要的熱量，避免暈倒。
3、有些老人們就常常說，在懷孕的時候最好不要吃一些生冷的東西。但是在這裏就是要倡導同志們要多吃蔬菜水果，可以吃蔬菜沙拉或者是新鮮的水果，纖維素並不會因爲冷熱的問題就對人體產生損害，同時，水果冷着吃比熱着吃更具營養。
4、在葷素搭配的情況下，不僅不會出現胎兒生長受限的症狀，生完孩子後產婦身形也不會走形。
本文詳細介紹了胎兒生長受限到底應該多吃一些什麼東西。作爲一名自己腹中的胎兒生長受限的孕婦，你一定特別的着急，希望自己的寶寶可以生長髮育的好一些，可以讓你自己的寶寶更好的長大。那麼你一定要特別的注意自己的飲食纔好哦。
