隨着醫術的發展，現在也有好多的女性都在不會照顧自個的情況下，把寶寶給弄丟了，這就面臨着流產後如何調養的一些知識了，下面小編的這些話就特別的送給不會照顧自個的女生了，小編教大家一下，流產菜譜及做法都有哪些？
流產菜譜及做法
做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發並洗淨後，放入小碗中，加水和冰糖適量，再放入鍋中蒸1小時即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。
功效：具有補益氣血，非常適用於婦女貧血，流產後子宮的調養。
2、參芪老母雞湯材料：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。
做法：將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。
功效：具有益氣補血作用。適用於子宮的調補。
流產後注意事項
1、臥牀休息2—3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。
2、保持外陰清潔，嚴禁同房。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，以免引起感染。一月內嚴禁房事。
3、要選擇合適的飲食：食物要易於消化，不吃辛辣、刺激性食物。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
關於流產菜譜及做法小編在上面已經說了，小編希望可以幫助到更多的人，還有就是流產後的女性要特別的注意，如果有什麼不懂的問題，就看一看小編寫的注意的事項，這個是非常的重要的，小編也在這裏祝各位能夠更好的恢復。
