無痛人流和普通人流吃了疼痛上有所減輕以爲，其性質上是一樣的，對人體的傷害是麼有區別的，請女性朋友們懂得愛惜自己，不要隨便和男人發生關係，萬一出現了意外情況，可以口服緊急避孕藥。下面就關於無痛人流食譜，小編做一下簡單介紹。
無痛人流食譜
1、人流後多吃海帶類菜餚，海帶對坐小月子的女性有很多好處，海帶可以減少子宮出血併爲人體補充碘元素。海帶中富含豐富的褐藻膠、碘元素、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質，這些都是女性坐小月子非常需要的營養物質。因此，女性小月子期間應多吃以海帶爲原料製作的菜餚。
2、小月子期間多吃鯉魚類菜餚，鯉魚類菜餚可以幫助坐小月子的女性儘快排出惡露。小月子裏多吃鯉魚，能夠幫助子宮儘快排出餘血，幫助女性子宮更快恢復。
3、小月子期間多吃雞蛋類菜餚：雞蛋類菜餚可幫助坐小月子的女性儘快恢復體力並預防貧血。有些女性不喜歡吃雞蛋，但雞蛋卻是坐小月子時必須要吃的一種食物。因爲流產手術會消耗女性大量的體力和精力，再加上身體的失血，易造成身體虛弱，還容易發生貧血。
人流的危害有哪些？
1、人工流產中造成宮頸損傷，再次妊娠時易發生習慣性流產和早產。
2、人工流產中子宮內膜及子宮肌層受損，導致每次懷孕後胎盤功能障礙，嚴重影響胎兒發育並易發生死胎、早產。
3、流產容易引起生殖系統感染，導致輸卵管炎症而導致不孕或宮外孕。
4、人工流產刮宮後如再次懷孕，因胎盤血液循環障礙，易發生產後出血。
以上就是關於無痛人流食譜，做的簡單介紹。總之人流以後在飲食方面一定要注意營養均衡，多吃營養豐富的容易消化的食物，少吃辛辣油膩的食物，要儘量在短時期以內把身體恢復到以前的狀態，以免影響自己的生活和工作。
