生孩子是女性人生中最偉大也最危險的一件事情，在臨產前孕婦會有各種各樣的症狀出現，這其中也包括宮高下降，等到宮高下降到一定程度的時候，就預示着寶寶快要出生了，那麼，宮高下降多少就要生了？下面我們具體來了解一下。
宮高下降多少就要生了？
1、宮高下降到肚臍與劍突之間或者稍高的地方時，說明孕婦快生了。孕婦宮高會隨着胎兒發育而不斷的增加，到分娩前胎兒入盆了，宮高就會開始下降，而當宮高下降至肚臍與劍突之間或者稍高時，是孕40週末的時候，孕婦隨時都可能分娩。
2、孕婦宮高變化有一定的規律性，具體如下：孕12週末，在恥骨聯合上2-3cm；孕16週末，在恥骨聯合與肚臍之間；孕20週末，在臍下1-2橫指;孕24週末，平臍或者臍上1橫指；孕28週末，在臍上2-3橫指；孕32週末，在肚臍與劍突之間；孕36週末，在劍突下2-3橫指；孕40週末，下降至肚臍與劍突之間或者稍高。
宮高下降需要注意什麼？
1、吃容易消化的食物孕婦分娩時要消耗很多的體力和精力，所以分娩前的臨時能量補充非常重要，在能吃的時候，儘量多吃一些東西，進食的時候要注意吃容易消化的，不吃油性大的食物。
2、清掃房間因爲產婦在回家的時候，應該是和剛出生的寶寶一起回來，從醫院到家，寶寶在出生之後將要接觸到的第一個新環境，所以在去醫院之前一定要打掃好家中的衛生。
3、做好產前準備孕婦分娩前應和家人一起確定好分娩的醫院、醫生和待產包。若家裏離醫院比較遠要提前做好規劃，避免出現緊急情況。若準媽媽本身還有其他疾病就需提前住院待產。
4、做好產檢宮高下降後，說明孕婦即將分娩，但分娩時間卻是不確定的，所以，準媽媽應做好每次的產檢，及時瞭解胎兒的具體情況，並聽從醫生的建議選擇最恰當的分娩方式。
看了以上內容，我們瞭解宮高下降多少就要生了，其實宮高下降多少，以及下降到什麼時候要生，作爲普通的孕婦可能都不會太瞭解，這個時候最好是去醫院進行檢查，醫生會根據情況給出適當的指導，讓孕婦可以更安全順利地進行分娩。
