懷孕過程中，孕媽媽尤其要注意的就是防止胎兒缺氧了，一旦胎兒缺氧，不僅影響孕媽媽自身健康，甚至危及胎兒生命。因此，孕媽媽日常要十分留意，特別是胎兒七八個月的時候，最容易出現缺氧現象。那麼孕期怎樣不容易缺氧呢？接下來小編爲大家詳細介紹。
孕期怎樣不容易缺氧
1、按時產檢
產檢能夠幫助醫生及時瞭解到胎兒發育情況，如果胎兒缺氧，做胎心監護時基本可以檢查出來，一旦發現胎兒有缺氧跡象，及時給予孕婦吸氧。
2、注意孕期睡姿
一般來說，孕早期可以隨便睡，孕中期側臥睡，但到孕後期，左側睡更有利於增加胎盤的供氧量，讓寶寶吸收到更多的氧氣。如果不習慣可以選擇用抱枕來輔助左側睡覺。儘量不要仰睡，長期仰睡容易導致胎兒缺氧。
3、注意胎動
通過胎動情況也能及時發現胎兒的發育情狀況，所以孕媽要細心留意寶寶的胎動，一旦覺得有異常要及時去醫院，尤其是孕晚期，基本每週都需要做胎心監護。
另外，懷孕期間還應該保持家裏通風，空氣可以流通，洗澡時水溫不宜過高，並且每天都有適量運動，以及保持愉悅的心情。
孕期容易引起胎兒缺氧的原因
1、媽媽身體有疾病，例如妊娠糖尿病、高血壓、重度貧血、心臟病、肺心病、急等等都容易造成胎兒缺氧。
2、胎兒自身出現問題，例如胎兒先天性心血管疾病的顱內出血或者胎兒畸形等會造成缺氧。
3、胎盤功能低下。例如過期妊娠、胎盤發育過小或過大、胎盤形狀異常和胎盤感染等都會導致胎兒缺氧。
4、胎兒臍帶扭轉。此時會引起胎盤供血不足，造成胎兒缺氧。
5、睡眠姿勢不當。孕婦不適合長時間仰臥，因爲會造成血壓降低，導致胎兒缺氧。所以孕婦最合適的是左側臥，最好在背後靠個抱枕。
懷孕期間，對於胎兒缺氧問題，孕媽媽們一定要引起重視，積極做好預防措施。當然，孕媽媽們也不必過於恐慌，一定要在醫生的指導下按時產檢，發現問題及時採取措施應對。尤其是孕後期的準媽媽們，要留意寶寶胎動情況，一旦胎動出現異常，及時去醫院檢查。
