大家都知道，很多孕婦在懷孕初期都會有孕吐的現象，輕重因人而異，甚至有些人一聞到飯味就想吐，這其實就比較嚴重了。那麼孕婦一餓就想吐的原理是什麼樣的呢，不知道多少人瞭解呢，其實孕吐是很正常的現象，大家不用擔心，下面一起來了解下吧。
孕婦一餓就想吐的原理
這是妊娠早期最常見的早孕反應，民間也成“害喜”。一般來說懷孕前三個月孩子對營養的需求相對較小，如果只是胃口不好，但還是能夠保障基本的營養素和能量攝入，只要準媽媽不出現營養不良，一般不會影響孩子生長髮育的。如果完全無法進食並伴有噁心嘔吐，可能是“妊娠劇吐”，需要醫生幫助渡過難關。
孕吐怎麼緩解
1、動作要慢
有時候，突然的動作可能震動你的胃並且導致新一波的噁心，所以要嘗試儘可能慢慢地小心地移動，比如慢慢起身，慢慢坐下，不要用力過度。
2、休息一下
如果感到孕吐時，請放下手中的工作停下來休息一下，試着躺下來，閉上眼睛，深呼吸幾口，讓身體得到短暫的休息，這也有助於緩解孕吐。
3、調整電腦
對於經常要接觸電腦上班族寶媽來說，電腦明亮的屏幕以及無法察覺的閃光燈影響可能會讓你更加噁心。爲此，你可以試着調整你的屏幕來減少眼疲勞，把字體調整到令你舒服的大小，桌面背景爲可以用一些比較柔和舒服的顏色，工作1個小時後要起身走走讓眼睛休息一下。
4、呼吸新鮮空氣
不要長時間待在室內，每隔1-2個小時就要到戶外呼吸一下新鮮空氣。新鮮的空氣有助於提神醒腦，在一定程度上幫助你降低孕吐不適感。
孕吐的原理就是因爲絨毛膜促性腺激素(HCG)增多造成的，每個孕婦都或多或少的會出現孕吐的情況，大家在碰到這種情況的時候，千萬不能因此就不吃飯了。上面我們給大家介紹了幾種緩解孕吐的方法，大家可以參考，或者吃一些清淡的食物。
