現在的家庭對於懷孕都是非常重視的，女性對於自己孕育新生命的事情也格外的小心，會選擇在生活中做一些有利於安胎的事情。有利於安泰的工作比較多，其中通過飲食的方法就能夠起到不錯的安胎效果，那麼懷孕了吃什麼安胎？
懷孕了吃什麼安胎
1、菠菜：它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、這樣可以幫助媽媽們多攝入葉酸、維生素B、維生素C等。 菠菜的吃法：準媽媽可以把菠菜拌着吃，把菠菜放在沸水中燙3分鐘，撈出後用麻油調拌，這道菜叫做“麻油拌菠菜”，這道菜因爲非常清口，所以也特別適合孕早、中、晚的準媽媽食用。
2、魚：魚含有豐富的完全蛋白質，脂肪含量較低，且多爲不飽和脂肪酸，無機鹽、維生素含量較高。除了有防早產功效外，可以幫助媽媽高效補鈣、養血、防糖尿病和高血壓，還可以促進胎兒大腦和視覺神經的發育。因此，建議孕婦每週吃兩到三次魚類食品。
3、蛋白質能夠爲人體提供能量，孕婦的新陳代謝要比平常人更高，因此要多攝入蛋白質和一些高熱量的食物。蛋白質能夠保護女性的乳房和子宮，還能夠幫助胎盤的形成和胎兒的發育。
孕早期如何保胎
1、一般療法：臥牀休息，禁止性生活，減少不必要的陰道檢查。
2、精神療法：對患者給予精神鼓勵，使其情緒穩定，增強信心。
3、保胎期限：保胎時間原則上2周，2周後症狀無好轉，提示胚胎可能發育異常，需進行B型超聲波檢查及β-HCG測定，決定胚胎狀況，給以相應處理，必要時應終止妊
我們需要明確的分析安胎和保胎之間的差異性，其實安胎對於任何一個女性朋友來說都是需要做的一件事情，只有在日常做好對應的安胎工作，這樣才能夠有利於寶寶在肚子裏面更加健康順利的成長，但是保胎是對於出現一些流產情況的女性才需要做的事情。
