早知道，每個寶媽們在期待寶寶降臨的同時，也有在很努力地爲寶寶們注意各種事項，以準備一個良好的環境給寶寶們在肚子裏成長髮育。除了心理的準備外，更重要的一個是飲食，飲食直接與寶寶掛鉤了的，寶寶的營養就是從寶媽們的飲食裏抽出一部門的。那在南方里，蔥薑蒜是炒菜的熱門調料，那在早孕的時候，可以吃蔥薑蒜嗎？
早孕可以吃蔥薑蒜嗎
我們都知道，懷孕期間最好別吃辛辣的食物，例如蔥薑蒜啊，胡椒粉，咖喱粉這類的。但是呢，蔥薑蒜一般煮熟後就不會感覺辛辣，所以還是能夠適當的吃一些，但是不能吃太多，避對胎兒造成刺激，懷孕期間最好是多吃一些清淡的食物，多吃水果，蔬菜等。所以早孕期還是可以吃一些蔥薑蒜的，但不是生吃、多吃就行了。
早孕可以吃醬油嗎
醬油是我們炒菜的一個調味料，有人說吃醬油的話，寶寶生出來皮膚會變黑，其實不是的。醬油是一種純天然的調味醬料，醬油的生產過程是將豆類經過自然的發酵而製成的，所以說，醬油不會有什麼化學物品滯留身體內給寶寶吸收的。而且醬油含有一些氨基酸，孕婦吃了是能補充一部分氨基酸的。而且飲食上，醬油能調味調色，孕婦們看着好看吃起來好吃，那麼胃口好了，纔是最重要的。
早孕期間，寶媽們或許會有一些孕吐啊之類的早期妊娠反應，雖說寶媽們飲食要以清淡爲主，但是，無論多清淡也要確保營養是否足夠，營養上來了，寶媽和孩子才能身體健康，寶媽們的胃口很重要。所以飲食方面要下功夫才行哦。祝寶媽們胃口大開，孩子健康成長！
