在做菜的時候，蔥薑蒜香菜是人們喜歡放的食材，在菜餚中加入了它們後，菜餚的味道會更好。但是，蔥薑蒜香菜也帶有一定的刺激性，在給產婦做月子餐時，有些人也不敢在菜餚中放蔥薑蒜香菜，那產婦可以吃蔥薑蒜香菜嗎？
產婦是可以吃蔥薑蒜香菜，但不能吃太多，畢竟它們都是屬於辛辣食物，且味道比較大，要是吃太多蔥薑蒜香菜，對產婦身體傷口恢復不利，也影響母乳產出。因此，在給產婦做的菜餚中可以放蔥薑蒜香菜增加味道，卻不能放太多。
產婦在平常也不要多吃調味料，辣椒、花椒、胡椒等等調味料儘量不要吃。酒精類的東西也不要吃，黃酒、米酒、料酒等都含有酒精，就算酒精濃度低也最好不碰。重油、重辣的食物都是產婦需要避開的，不然因一時口腹之慾影響到身體恢復，後悔也就晚了。
產婦要注意飲食清淡，做菜中不要放太多調味料，儘量選擇水煮、清蒸等烹飪方式，少用烤、煎、炸等方式來做食物。保證每天吃的食物有足夠的營養，注重食物營養搭配，多吃蔬菜、牛奶、雞蛋、水果、肉類、魚類等食物。
