給孕婦買什麼營養品

孕婦因爲要同時爲自己和胎兒輸送營養，因此孕婦的飲食要求比平常人要高一些。一方面，孕婦每天的三餐要蛋白、低脂肪，新鮮的蔬菜水果不能少。另一方面因爲孕婦的特殊體質，還需要從飲食上預防妊娠高血壓和糖尿病。那麼給孕婦買什麼營養品?

給孕婦買什麼營養品

孕婦吃的營養品應該多從食物中補充，而合成的維生素並非多多益善，所以營養不在全而在適合。缺什麼補什麼，不缺不補，組方適合，劑量適量。所以，選擇孕婦保健品要本着營養不在多，而在精準，營養不在全，而在適合的原則。

給孕婦買的營養品可以是孕婦奶粉，適合孕婦吃的核桃粉和黑芝麻粉等。而且簡單方便，吸收好。另外建議孕婦多吃水果和蔬菜，魚、瘦肉等，每天營養均衡，就不用額外補充營養素了。

孕婦吃什麼保健品好

1、懷孕早期

在懷孕早期，孕婦的特點是熱量需求不高，所以對食物量的需求是不需要太高，只要在飲食上均衡，保證優質的蛋白質攝入，補充少量的葉酸就可以了。

2、懷孕中期

到了中期，因爲血容量的增多，孕婦是很容易出現生理性貧血，如果在飲食中鐵元素不足，貧血就出現了，在進行飲食改善的同時，還是需要適當的補充些鐵劑量，如果是三種以上的營養素缺乏，最好是考慮補充複合製劑。不過要謹遵醫囑。

3、懷孕晚期

熱量的需求量不斷增加，加上維生素礦物質的需求也有所增加，膳食結構遠遠不能滿足孕婦需求，奶製品是鈣的主要來源，如果奶製品攝入的比較少，鈣的儲備就會不充足。

給孕婦買什麼營養品?看到這裏，大家明白了吧?給孕婦買營養品，既要營養均衡，又要避免高糖高脂。在整個孕期，孕婦還要嚴格關注血色素，預防缺鐵性貧血的出現。因爲貧血是很多孕婦常見的病症，長期貧血對孕婦自身和胎兒的危害很大。