在懷孕晚期，經常會出現胸部疼痛的情況，這主要是因爲部分孕媽在懷孕後，體內雌激素水平隨之發生了變化，使得乳腺增生，乳房增大，進而導致了胸部脹痛。出現了這種情況怎麼辦呢？建議每週一次用嬰兒按摩油來清洗乳暈周圍，除此，還可以通過一些按摩手法來緩解疼痛。但按摩具體要怎麼操作呢？這就是小編接下來要說到的內容啦。
首先，反方向一隻手單手罩住乳房，用另一隻手的手掌心頂住乳房的邊緣，以肩爲中心，用手肘緩緩頂着，從外向內輕輕按摩。
然後，單手從外側下方朝上扶着乳房，另一手的小指指腹頂住支撐乳房手掌的外側，以肩爲中心，手肘從斜下方慢慢向上移動按摩乳房。
最後，仍是反方向用一隻手的手掌頂住乳房，另一手的手掌在頂住乳房的那隻手的手背，小指在乳房正下方施力頂高乳房，自下向上進行按摩。
孕晚期胸部疼痛其實是在爲分泌乳汁做準備，不必過於緊張。而且要注意，到了這一階段，如果輕易刺激乳房，是有可能導致早產的情況出現的。只要在孕期注意乳房的清潔、護理和注意調整睡姿不要壓迫到乳房等，一般不會出現太大問題的。但是如果胸部疼痛持續了整個孕期，並且還出現了發燒、有硬塊等情況，那就要及時到醫院檢查，並按照醫生的專業意見進行調理治療了。
