一般女性懷孕後,會因爲體內的荷爾蒙分泌,由此改變身體各方面的機能。也時常會發生一定的的改變,自然也會有相應的表現,許多孕婦懷孕的時候會出現尿頻的一種現象,那麼孕婦尿頻是屬於正常嗎?如果正常的話,爲什麼會出現這種情況呢?下面把一些經驗和大家分享一下。
有以下建議;
1,加強一些肌肉的鍛鍊,應該要多做肌肉收縮運動。做完這些運動,可以更好的收縮骨盆肌肉,來達到控制排尿的效果,減少生產產道的裂傷。
2,孕期一定需要注意一些陰部的清潔,睡覺時可以採取一些臥位的姿勢。
3,平時應該喝一些適量水補充一下水分,切記不需要過量或大量喝水。
4,有了尿意一i頂要及時排尿,一定不可以憋尿,因爲有的人會由於憋尿時間太長,影響膀胱的功能,導致最後不能自行排尿,造成尿堵塞,需要到醫院行導尿。
5,每天要換勤洗內褲,用溫開水清洗外部,保持整潔。
6,加強營養,增強體質。
7,避免仰臥,儘量避免仰臥位,孕媽媽要小心注意。