巴旦木仁是很好吃的一種堅果，很多的孕婦都偏愛堅果，但是孕婦吃堅果太多是不好的，容易造成上火。所以孕婦都擔心吃巴旦木仁對身體不好，一直不敢吃。其實巴旦木仁也是很有營養的，那麼孕婦可以吃巴旦木仁嗎？
孕婦吃巴旦木仁是沒關係的，因爲巴旦木仁吃的時候需要注意吃一些比較飽滿的仁，像是比較小，果肉比較幹，而且比較小的是不可以吃的。它的營養遠比核桃和杏仁是豐富的，而且味道也比較好，含有人體需要的多種營養和元素，是補充身體的佳品。
吃巴旦木仁需要注意適量，所有的食物吃多了也是有害的，需要合理的搭配使用，每天少吃一些對身體抵抗力很有作用，而且還有健腦，潤肺，潤腸，幫助提高睡眠質量等等都是有好處的。它對腎和胃部都是非常有好處的。
孕婦不建議飲茶，飲酒，吸菸，也不可以喝咖啡，這樣都容易出現流產或者是引發胎兒畸形的。可以吃一些比較好幫助消化，好吸收的食物，然後吃飯要少量多餐。很多容易引發孕婦流產的食物一定要遠離，在懷孕的時候也要多休息。
