孕媽媽們在懷寶寶的時候總擔心自己的營養跟不上，以至於影響寶寶的生長髮育，於是孕媽媽們在懷孕期間便開始吃一些各種補充營養的東西來補充自己身體內的營養，在這些補充營養的東西中又以石斛最爲常見，最受孕媽媽們的喜歡。那麼，孕媽媽們在懷孕期間可以吃鮑魚燉石斛嗎？
其實，孕媽媽們是可以在懷孕期間吃鮑魚燉石斛的，只不過孕媽媽們要在孕中期和孕晚期以及產後期間吃這道食物，在孕初期的時候是不建議孕媽媽吃這道食物的，因爲在孕初期是不建議孕媽媽們吃各種營養保健品的。
孕媽媽們在懷寶寶的期間尤其是在孕中期和孕晚期，身體對營養的需求會大幅度增加，平常從食物中所攝取的營養已經不能滿足身體對營養的需求了，再加上孕媽媽們在懷孕期間會有妊娠反應，營養攝取就更爲不足，如果孕媽媽們體內營養不足，容易給寶寶的生長髮育造成困難，會影響寶寶在孕媽媽們體內的生長髮育。但是在懷孕期間吃石斛可以幫助孕媽媽們補充營養，保證寶寶的正常發育，還可以稍微緩解孕媽媽們身體內的燥熱以及孕媽媽們的妊娠反應。
