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懷孕38天就很餓了吃什麼好

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.9W 次
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懷孕38天就很餓了吃什麼好

每個女性在懷孕初期一般都是會出現孕期反應的,不過有的孕婦情況會比較嚴重,會一直孕吐,不過懷孕後的女性是比較容易餓的,而且爲了肚子裏面的寶寶考慮,需要按時的吃東西,那麼懷孕38天就很餓了吃什麼好?

首先,懷孕的女性餓了能吃的東西有很多,不過還是需要管住自己的嘴,雖然說沒懷孕的時候想吃什麼就能夠吃什麼,可是懷孕後就不能夠隨心所欲了,而且每次吃的時候需要適量,不能吃太多,因爲吃多了會讓孕婦很不舒服,只需要吃九分飽就可以了,其它時候可以吃一些瓜菜,如西紅柿、胡蘿蔔等,這是非常有營養的。

其次,總是聽人說孕期應該多吃水果,其實這不是完全正確的,現在的很多水果糖分比較高,如果孕期吃太多的話,孕婦的體重肯定會增加得比較快,所以說不管是什麼食物還是需要控制好,一次性不能吃太多。

最後,女性在懷孕初期的時候還要注意葉酸的補充,另外一些容易流產的食物需要避免,比如說海鮮屬於寒涼的食物,需要少吃或者避免,另外山楂吃多了也容易流產,如果想吃需要控制量,只能吃一小點。

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