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孕婦臨近生產吃什麼好

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.69K 次
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孕婦臨近生產吃什麼好

通常孕婦在懷孕晚期,尤其是臨近生產階段,都會吃一些有助於生產的食物,並且在飲食上也有很多需要注意的地方。選擇合適的食物不僅對胎兒健康有好處,並且對孕婦的生產也是有幫助的。那麼,孕婦臨近生產吃什麼好?

孕婦臨近生產可以多吃一些水果,像橘子,檸檬,哈密瓜,蘋果等水果。一般橘子有很好的通乳腺的效果,可以幫助產婦疏通乳腺,這樣在生產後也能夠更快分泌乳汁,而不影響給寶寶的餵養。檸檬中的維C可以提高產婦身體的免疫力,可以預防產婦感冒,還有一定的安胎效果。

臨產前的產婦在這種情況下,可以吃一些自己平時比較喜歡的食物,像一些甜品點心,稀飯肉粥,牛奶巧克力等食物都是可以吃。這樣從多種飲食中攝取能量,產婦在生產過程中才會有充足的體力。但是同時也需要注意,一定不能暴飲暴食。

一般孕媽媽爲了保持分娩時足夠的體力,應該多吃一些蛋白質以及糖分適量的食物,這樣身體才能積聚足夠多的能量,這樣才能應付生產時的體力消耗。還要注意補充水分,避免生產時水分流失過多,或是血液大量流失而導致身體出現脫水的情況。

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