每一位寶媽都是偉大的，在懷孕初期什麼都吃不下，吃些不對的食物會嘔吐，也聞不了刺激性的味道，嘴裏有時候還會澀澀的，就想吃一些酸的食物，比如酸奶啊，酸蘋果啊，那問題就來了，孕婦能喝益生菌飲料嗎？
懷孕的時候孕媽會出現便祕的情況，口乾舌燥，心情好壞波動也很大，那便祕的孕媽媽又不能吃藥，這時候孕媽可以選擇喝點益生菌飲料幫助孕媽緩解便祕。但切記不能喝太多，畢竟裏面會有一些添加劑，對寶寶還是影響的，只要適量的喝就可以。
如果孕媽實在太想喝但已經喝很多了那怎麼辦？這時候就可以選擇一些水果來代替益生菌飲料了，當然水果不能吃太甜的，最好吃一些有營養的水果，沒有添加劑新鮮的水果來幫助孕媽補充維生素，比如：櫻桃、石榴、橘子、葡萄、小西紅柿、青蘋果、香蕉等新鮮的水果。
香蕉也是緩解便祕的水果，這樣又能幫助孕媽增加食慾，補充維生素還能夠代替含有添加劑的飲料，而且對胎兒的生長還有幫助。吃水果時一定要洗乾淨，因爲有些水果是有農藥的。
