孕早期能不能吃金針菇

金針菇是菌菇類的食物，味道很不錯，多數人都喜歡吃金針菇。金針菇的吃法有很多，可以涮火鍋吃，也可以用金針菇燒湯喝。那麼孕早期能不能吃金針菇呢？

懷孕初期孕婦可以吃金針菇。金針菇是很好的食材，金針菇裏有氨基酸。金針菇裏的氨基酸比其他的食物要高很多，這種氨基酸對寶寶的腦部發育非常有幫助。此外孕早期是寶寶大腦發育關鍵期，孕婦適當吃一點金針菇，有利於寶寶的大腦發育。

金針菇雖然好，可是孕婦一定要掌握正確的食用量。不能因爲吃金針菇有利於寶寶的大腦發育，孕婦就會吃很多金針菇。再好的食物都是要限制量的，而且金針菇有一定的滑腸作用，孕婦吃的時候千萬不可以過量。過多食用金針菇極容易引起拉肚子，所以孕婦一定要控制金針菇的食用量。

孕早期適當吃一點金針菇，有利於寶寶大腦發育。此外還能夠預防孕婦高血脂，而且還能夠得到一定的營養。另外孕婦還要多吃一點清淡的飯菜，避免自己上火。孕期一方面要注重飲食，而且還要調整好自己的心情。