孕婦能不能吃黑棗

孕婦的飲食應當是營養的，健康的，安全的，這樣才能保證胎兒的健康，保證胎兒的發育。有些食物是會影響到胎兒發育，會造成流產的。所以，孕婦的食物是不能亂吃的，必須要保證胎兒在吸收營養的時候，也能健康。孕婦能不能吃黑棗？

孕婦能吃黑棗，黑棗的營養很豐富，裏面有豐富的維生素，微量元素等營養元素，這些元素對胎兒的發育都有利。黑棗也能軟化血管，能預防妊娠高血壓。所以，孕婦吃黑棗還是可以的，不過，要少量的吃。

孕婦不能吃的食物也是比較多的，孕婦不能吃醃製食物，這類食物會中有過量的亞硝酸鹽，會影響到胎兒健康。孕婦也不宜吃含糖高的食物，容易造成妊娠糖尿病，影響到胎兒的健康。辛辣食物也不宜吃，容易導致孕婦上火，便祕，影響到胎兒健康。

孕婦也不能吃燒烤，熏製等食物，這些食物中有寄生蟲，會影響到胎兒智力，甚至會導致胎兒畸形。寒涼性的食物不宜吃，容易導致流產，像螃蟹等。山楂等導致子宮收縮的食物也不宜吃。當然，更是要戒菸戒酒，否則會對胎兒的健康不利。