孕婦生食氣怎麼辦

孕婦朋友在懷孕期間很容易出現肚子脹氣的情況，對於出現這種症狀的孕婦朋友而言，瞭解緩解肚子脹氣的方法是很有必要的，這樣才能更好的度過孕期，那麼，孕婦生食氣怎麼辦？

孕婦生食氣不妨適當的喝一些溫開水或者散散步，能促進腸道蠕動，從而緩解肚子脹的症狀。之所以孕婦容易生食氣，主要是因爲子宮增大後壓迫了腸道，導致腸道產生氣體來抵抗遭受到的壓迫，所以，有些孕婦朋友會覺得腹脹，而且放屁的次數也會增加。

孕婦朋友在懷孕期間不能吃難消化的食物以及產氣的食物，否則很容易出現腹脹的症狀。另外，飲食要注意衛生，避免攝入不潔食物，否則不僅僅容易脹氣，還會導致拉肚子。所以，孕婦朋友要多注意自己的日常飲食。

對於剛剛處在孕早期的孕婦朋友而言，不要老是躺在牀上，特別是剛吃飽飯後，更不能躺在牀上了，否則很容易引起腹部脹氣的症狀。如果原本就有胃部，很容易出現胃食管反流的情況。另外，飯後兩小時左右，孕婦朋友不妨適當的散散步，可以幫助消化。